La méthode Feldenkrais® est un apprentissage neuro-somatique. Elle offre à chaque personne la possibilité de prendre conscience de ses habitudes, élargir l'image de soi et d'améliorer les fonctions de vie au quotidien. Elle nous apprend comment chaque partie du corps coopère dans chaque mouvement, nous aide à perfectionner nos actions et nous rend plus disponibles physiquement et mentalement.

La recherche en neurophysiologie montre que le système nerveux a la capacité de se réorganiser. En stimulant le potentiel de "réapprentissage", vous améliorez rapidement la posture, l'équilibre, la coordination et le bien-être général. La méthode Feldenkrais® nous permet de découvrir des mouvements oubliés ou exclus de notre façon habituelle de faire les choses, de transgresser les limites qui sont apparues à la suite d'un stress, d'un accident ou d'une opération, ou simplement de trouver de nouvelles façons de marcher, de s'asseoir, de courir, de se tourner, de se lever...