Clases en grupo Autoconciencia a través del movimiento

Las lecciones de Autoconciencia a través del Movimiento del Método Feldenkrais son clases de movimiento en grupo guiadas verbalmente que ayudan a las personas a mejorar su conciencia corporal, su coordinación y su autoimagen. A través de secuencias de movimiento suaves y exploratorias, puedes aprender a superar limitaciones físicas o psicológicas y vivir más plenamente y con mayor vitalidad.

Martes9am CST5pm CETEspañolEn linéa
Martes10:30pm CST6:30pm CETFrancesEn linéa & in situ
Jueves9:30pm CST5:30pm CETInglésEn linéa
Jueves10:30pm CST6:30pm CETFrancésEn linéa & In situ

Forest Lighthouse
274 Rue des Alliés 1190

Prueba una lección

Dos círculos
Betzabel Falfan

La exploración del movimiento nos permite tomar conciencia de nuestros hábitos de vida. Esta lección ofrece un enfoque lúdico de los planos de movimiento y las imágenes geométricas para encontrar la movilidad escondida.

Flexión
Betzabel Falfan

Encontrar una mejor relación con la gravedad puede lograrse encontrando más armonía en la relación antagónica de los músculos flexores y extensores.
Para ello, no hay nada como recorrer el suelo y encontrar soltura en los movimientos.

Posture, équilibre et stabilité

Développer votre sens kinesthésique et découvrez comment mieux faire coopérer les différentes parties de vous même.

Soulager les douleurs

Grâce à des mouvements doux et une attention fluide, la méthode est un formidable outil pour apaiser le système nerveux et (re)trouver comfort et aisance. 

Rééducation

Les lessons Feldenkrais offrent des moyens concrets de stimuler votre capacité à apprendre ou réapprendre suite par exemple à un accident, une opération ou un AVC. 

Vitalité et spontanéité

En améliorant l'efficacité des mouvements et en identifiant les efforts parasites, la méthode Feldenkrais peut contribuer à augmenter la vitalité et la disponibilité au quotidien.

Sommeil et focus

La qualité de prise de conscience et l'attention favorisé dans les leçons Feldenkrais contribue à améliorer vos facultés mentales et peut promouvoir un meilleur sommeil, une plus grande clarté d'esprit et une plus grande souplesse émotionnelle.

Résilience

Feldenkrais stimule votre capacité innée à apprendre et à créer de nouvelles options pour vous-même en mouvement. Le développement de cette capacité peut se traduire par un sens accru de l'adaptabilité.

"¡Los hábitos son buenos!

...mientras puedas cambiarlos..."

Moshe Feldenkrais

  • Postura, equilibrio y estabilidad

    Desarrolle su sentido kinestésico y descubra cómo hacer que las distintas partes de su persona trabajen mejor juntas.

  • Aliviar el dolor

    A través de movimientos suaves y una atención fluida, el método es una gran herramienta para calmar el sistema nervioso y (re)encontrar la comodidad y la facilidad.

  • Rehabilitación

    Las clases de Feldenkrais ofrecen formas concretas, a través del movimiento, de estimular su capacidad de aprender o reaprender tras un accidente, una operación o un derrame cerebral.

  • Vitalidad y espontaneidad

    Al mejorar la eficacia de los movimientos e identificar los esfuerzos parasitarios, el Método Feldenkrais puede ayudar a aumentar la vitalidad y la disponibilidad en la vida cotidiana.

  • Sueño y concentración

    La calidad de la conciencia y la atención que se fomenta en las clases de Feldenkrais ayuda a mejorar las facultades mentales y puede favorecer un mejor sueño, la claridad mental y la flexibilidad emocional.

  • Resiliencia

    Feldenkrais estimula su capacidad innata de aprender y crear nuevas opciones para usted en movimiento. Desarrollar esta capacidad puede traducirse en un mayor sentido de la adaptabilidad.

Suscripción

Más fácil imposible. Desde la comodidad de su casa o en el Centro Feldenkrais de Bruselas, únase a las clases diarias del Método Feldenkrais.

Suscripción

400 MXN /mes
3900 MXN /año
  • VoilaPrimera lección gratis
  • En línea
  • 1 nueva lección semanal
  • Español, Inglés y Francés
  • Volver a escuchar 24h ⭐️
  • Profesores visitantes
  • Trae a un amigo
  • Descuento en talleres

En linéa Dónde y cuándo quiera

Estas lecciones de audio del Método Feldenkrais ofrecen la oportunidad de mejorar el autoconocimiento y ampliar el abanico de posibilidades de todo el mundo. Las lecciones se grabarán a partir de la primavera de 2023, se podrá acceder a ellas en línea en cualquier momento y se actualizarán periódicamente. Son una opción cómoda para quienes deseen aprender el Método Feldenkrais desde la comodidad de su hogar.

In situ Forest Lighthouse

Las clases de Feldenkrais en Forest Lighthouse ofrecen unas condiciones de aprendizaje ideales en un espacio luminoso y acogedor. El profesional escucha las necesidades individuales y se adapta a las capacidades y posibilidades de cada persona.

Este enfoque personalizado y atento hace que el aprendizaje del Método Feldenkrais sea agradable. Los participantes pueden disfrutar plenamente de la experiencia y sentir los beneficios de esta práctica en su bienestar general.

Profesores

Enseñar es una verdadera alegría para nosotros. Estos momentos especiales crean las condiciones para el descubrimiento y el aprendizaje de nuevas habilidades. Cada lección es una oportunidad para enriquecer los vínculos entre las personas y reforzar la conexión con uno mismo.

Betzabel Falfan at the Forest Lighthouse

Betzabel Falfan Practicante de Feldenkrais

De origen mexicano, soy bailarina y actriz de formación. En el centro, enseño danza clásica india Sattriya y el Método Feldenkrais.

Estoy certificada en el Método Feldenkrais® en Cantal 1, Cantal, Francia. Coorganizo y administro los programas de formación profesional Feldenkrais en Bélgica desde 2019 y acompaño a los estudiantes allí.

Nikos Appelqvist at the Forest Lighthouse

Nikos Dalton Practicante de Feldenkrais

De origen inglés y danés, crecí en Francia y estudié cinematografía en Bélgica. Me certifiqué en el Método Feldenkrais® con la formación Cantal 1 en Francia.

Mi pasión por el Método Feldenkrais y los idiomas me llevó a ser coorganizadora y traductora de las formaciones en Bruselas y a traducir por primera vez al francés el best-seller "A busy persons guide to the Feldenkrais method".