Organisation personnelle et gestion du stress au bureau

Conférence

   Date : Mar 29
    Lieu : Bruxelles & En Ligne
   Intervenant(s) : Konrad Wiesendanger, Giorgia Bartolini

Leçons

    Dates : Mar 31 > Apr 4
    Lieu : En ligne
    Enseignant(s) : Lionel Gonzalez, Anna Karin

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Conférence

Sam

Mar 29
En Anglais

 Bruxelles & En Ligne

Sun

Mar 30

VOST Français 

  Replay sous-titré

Konrad Wiesendanger utilise des techniques systémiques, corporelles et sensorielles, combinées à des exercices pratiques et personnalisés, pour aider les individus à gérer le stress et à améliorer l'ergonomie sur leur lieu de travail. Son approche, ancrée dans des principes systémiques et constructivistes, met l'accent sur la mobilisation des ressources et le bien-être, guidée par la philosophie du « autant que nécessaire, aussi peu que possible ».



Konrad explore comment chaque défi offre aussi une large gamme de possibilités – allant du changement des attitudes et des valeurs internes à la transformation des systèmes, des environnements et des relations. À travers des méthodes ludiques et engageantes, les participants sont encouragés à découvrir de nouvelles perspectives et à accueillir des opportunités qu’ils n’avaient peut-être pas envisagées auparavant. Ses sessions favorisent la créativité et l’adaptabilité, permettant aux individus d’aborder les défis avec plus de confiance et de sérénité.



Nous diffuserons ensuite un reportage avec Giorgia Bartolini, qui collabore depuis 2020 avec divers hôpitaux de Turin, où elle anime des cours destinés aux professionnels de santé, axés sur la prévention du stress lié au travail.

L'événement se terminera par une session de questions-réponses avec Konrad.

Intervenant(s)

Lundi à Vendredi
Mar 31 > Apr 4

Les 5 Leçons De La Semaine

À l’Écoute du Confort – Retrouver l’Aisance dans la Vie Professionnelle Quotidienne

Comment pouvons-nous mieux reconnaître et répondre à notre propre confort ? Pour beaucoup de gens, la journée de travail implique de longues heures passées assis et une concentration mentale intense. Lorsqu'on est constamment plongé dans la réflexion, il est facile de perdre conscience de son corps. Avec le temps, le stress et l'anxiété liés au travail se manifestent souvent par des tensions, de la fatigue, de l'inconfort et une respiration restreinte.



Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM) de cette semaine sont conçues pour répondre aux défis spécifiques du milieu professionnel. L'accent sera mis sur le développement d'une conscience corporelle plus profonde lors des activités quotidiennes et sur la découverte de moyens simples pour introduire de la variété et de l'aisance dans les habitudes ancrées. En affinant en douceur la posture, le mouvement et la respiration, les participants découvriront comment améliorer leur utilisation de soi – libérant ainsi plus de confort et de vitalité.

Enseignant(s)

Lundi à Vendredi
Mar 31 > Apr 4

Leçons en Anglais

Leçons en Français

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