Semaine 09 Mar 29 > Apr 4
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Organisation personnelle et gestion du stress au bureau
Conférence
Date : Mar 29
Lieu : Bruxelles & En Ligne
Intervenant(s) : Konrad Wiesendanger, Giorgia Bartolini
Leçons
Dates : Mar 31 > Apr 4
Lieu : En ligne
Enseignant(s) : Lionel Gonzalez, Anna Karin
Conférence
Sam
Mar 29
En Anglais
Bruxelles & En Ligne
Sun
Mar 30
VOST Français
Replay sous-titré
Konrad Wiesendanger utilise des techniques systémiques, corporelles et sensorielles, combinées à des exercices pratiques et personnalisés, pour aider les individus à gérer le stress et à améliorer l'ergonomie sur leur lieu de travail. Son approche, ancrée dans des principes systémiques et constructivistes, met l'accent sur la mobilisation des ressources et le bien-être, guidée par la philosophie du « autant que nécessaire, aussi peu que possible ».
Konrad explore comment chaque défi offre aussi une large gamme de possibilités – allant du changement des attitudes et des valeurs internes à la transformation des systèmes, des environnements et des relations. À travers des méthodes ludiques et engageantes, les participants sont encouragés à découvrir de nouvelles perspectives et à accueillir des opportunités qu’ils n’avaient peut-être pas envisagées auparavant. Ses sessions favorisent la créativité et l’adaptabilité, permettant aux individus d’aborder les défis avec plus de confiance et de sérénité.
Nous diffuserons ensuite un reportage avec Giorgia Bartolini, qui collabore depuis 2020 avec divers hôpitaux de Turin, où elle anime des cours destinés aux professionnels de santé, axés sur la prévention du stress lié au travail.
L'événement se terminera par une session de questions-réponses avec Konrad.
Intervenant(s)
Konrad Wiesendanger
Giorgia Bartolini
Lundi à Vendredi
Mar 31 > Apr 4
Les 5 Leçons De La Semaine
À l’Écoute du Confort – Retrouver l’Aisance dans la Vie Professionnelle Quotidienne
Comment pouvons-nous mieux reconnaître et répondre à notre propre confort ? Pour beaucoup de gens, la journée de travail implique de longues heures passées assis et une concentration mentale intense. Lorsqu'on est constamment plongé dans la réflexion, il est facile de perdre conscience de son corps. Avec le temps, le stress et l'anxiété liés au travail se manifestent souvent par des tensions, de la fatigue, de l'inconfort et une respiration restreinte.
Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM) de cette semaine sont conçues pour répondre aux défis spécifiques du milieu professionnel. L'accent sera mis sur le développement d'une conscience corporelle plus profonde lors des activités quotidiennes et sur la découverte de moyens simples pour introduire de la variété et de l'aisance dans les habitudes ancrées. En affinant en douceur la posture, le mouvement et la respiration, les participants découvriront comment améliorer leur utilisation de soi – libérant ainsi plus de confort et de vitalité.
Enseignant(s)
Anna Karin Engels
Lionel Gonzalez
Lundi à Vendredi
Mar 31 > Apr 4
Leçons en Anglais
Leçons en Français
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Découvrez le programme détaillé de chaque semaine
Semaine 01
Fév 1 to Fév 7
Speaker(s) :
Nikos Appelqvist, Yvo Mentens & Alan Questel
Semaine 02
Fév 8 to Fév 14
Speaker(s) :
Filip Descheemaeker, Tina Van Eeckhoven, Helga Bost & Marie-France Rouyer
Semaine 04
Fév 22 to Fév 28
Speaker(s) :
Yvo Mentens
Semaine 05
Mar 1 to Mar 7
Speaker(s) :
Choune Ostorero, Vladimir Latocha, Emanuele Enria & Ryan Jansen
Semaine 06
Mar 8 to Mar 14
Speaker(s) :
Sophie Dingemans, Nathalie Deetens, Jerome Pisani
Semaine 07
Mar 15 to Mar 21
Speaker(s) :
Anke Recktenwald, Karin Petra Freiling
Semaine 08
Mar 22 to Mar 28
Speaker(s) :
Annette Orphal, Suzanne Herzog
Semaine 09
Mar 29 to Apr 4
Speaker(s) :
Konrad Wiesendanger, Giorgia Bartolini
Semaine 10
Avr 5 to Avr 11
Speaker(s) :
Yvo Mentens, Meytal Blanaru, Alice Godfrey, Joss Houben