Une colonne flexible

Ce stage propose des leçons pour améliorer la flexibilité et la mobilité de la colonne vertébrale et retrouver une meilleur distribution du mouvement.

Une bonne organisation des mouvements de la colonne vertébrale reflètent d’une bonne organisation de l’ensemble de vous même. Le bassin devient source de puissance, les côtes se coordonnent avec la respiration et la tête, plus mobile, devient synonyme d’une bonne orientation spatiale. Vous pourrez vous élancer plus facilement dans n’importe quelle direction avec un minimum de préparation et d’hésitation. Vous trouverez une distribution plus douce et proportionnelle du mouvement pour une meilleur utilisation de vous même au quotidien.

Vous découvrirez comment mieux faire coopérer les muscles lié au mouvement de la colonne vertébrale et développer la mobilité de vos vertèbres. Vous apprendrez comment la colonne vertébrale s’inscrit dans votre manière de vous engager dans la vie, d’être résilient(e) et de trouver la grâce dans vos mouvement. Une colonne flexible et vivante offre non seulement de nombreuses manières d’être disponible au monde, mais aussi une façon d’être réceptif à votre environnement avec un esprit flexible.