Une Journée dans La Formation Feldenkrais

La structure des journées varie en fonction des segments et des enseignants, mais elle marient souvent leçons collectives, discussions et démonstrations de pratique individuelle. Voici un avant goût d'une journée type, ainsi que la platforme sur laquelle toutes les leçons sont uploadés tout les soir.

Arrivée le matin D

Morning sunrise and space

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Yvo

Des anches mobiles - Avec Yvo Mentens

PCM / 48:44 / Plus de leçons

Cette leçon a été enregistre dans le cadre de 'La semaine en ligne de Journées Feldenkrais en France' mars 2022

Vous aurez besoin d'un tapis de sol, et un tenu confortable...

Leçons collectives PCM

Dans les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM), vous êtes guidé verbalement, à travers une séquence de mouvements structurée, visant également à suggérer de nouvelles façons plus efficaces et plus agréables, de bouger.

Les leçons Feldenkrais utilisent toutes sortes de stratégies : guider notre attention aux différents aspects sensoriels d'un mouvement ; explorer la coordination, la synchronisation et les relations entre les différentes parties du corps ; utiliser des mouvements petits et lents pour améliorer notre sensibilité et la perception de l'information sensorielle ; varier systématiquement l'orientation dans laquelle nous faisons un mouvement ; défier notre équilibre pour créer un meilleur équilibre ; l’imagination active et la visualisation ; et bien d'autres stratégies encore... 

Démonstration d'intégration fonctionelle

L'intégration fonctionnelle (IF), est une pratique personnalisée, où l’on utilise le “toucher”.

"Avec les mains, vous touchez la personne, vous êtes censé découvrir ce dont elle a besoin et lui transmettre une façon de s'organiser qui lui convient mieux"

L'enseignant.e montre une pratique que les élèves essayent entre eux par la suite.

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La pause Midi Lunch and chat

La biblioteque, dehors, cuisine, café

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Discussion avec l'enseignant.e Un thème lié au segment

Il s'agit parfois d'une archive, un partage d'experience sur la pratique, déconstruire une leçon pour la comprendre et l'analyser etc. Voici une conversation au sujet de...

La plateforme Tout est enregistré!

Suite à la journé qui dure généralement entre 5 et 6 heures, les enregistrements sont uploadé sur une plateforme dédié qui vous permet de revoir le contenu à tout moment, ou bien de rattraper, si vous avez manqué un segment ou une journée.

Video démo de la plateforme

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Le soir  U

open mic...