La force du parcours Feldenkrais Education vient du rythme quotidien, de la qualité d’attention, du temps d’intégration, et de ce qui continue entre les segments.
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—Le rythme
Bien plus qu’une formation
Il y a de nombreuses raisons de vouloir suivre une formation professionnelle à la méthode Feldenkrais, pour des raisons personnelles ou professionnelles. Mais au-delà de ce qui vous amène, c’est l’expérience vécue pendant la formation qui vous donnera envie de rester.
Voici un aperçu d’une journée typique dans l’une de nos formations, avec son rythme, ses temps d’étude, de pratique, d’échange et d’intégration.
IMatinée
Pourquoi ne pas commencer…
…avec un bon cappuccino
Les journées se déroulent généralement de 10h à 17h, avec une pause d’1h30 à midi. Commencez votre journée au coin café, en admirant le lever du soleil sur les montagnes du Cantal ou en profitant de la tranquillité du jardin bruxellois.
IILeçons collectives
Leçons collectives
ATM
Dans les leçons d’« Awareness Through Movement », ou ATM, vous êtes guidé verbalement à travers une séquence structurée de mouvements, destinée à suggérer de nouvelles façons de bouger, plus efficaces et plus agréables.
Les leçons Feldenkrais utilisent de multiples stratégies : guider l’attention, explorer la coordination, le timing et les relations entre différentes parties du corps, utiliser des mouvements petits et lents, varier les orientations, challenger l’équilibre et mobiliser l’imagination.
Écouter
Soulever son bassin avec davantage de soi-même, avec Alan Questel
Leçon / 28:47
Pour faire cette leçon, prévoyez des vêtements confortables et un endroit agréable où vous allonger au sol, comme un tapis.
Voici une autre courte leçon enseignée par Pia Appelquist, enseignante à Cantal et Bruxelles. Découvrez en quelques minutes comment augmenter vos possibilités de mouvement en utilisant la neuroplasticité.
IIIIntégration fonctionnelle
Démonstration
d’intégration fonctionnelle
Il y a deux façons de pratiquer la méthode Feldenkrais : les leçons collectives et les leçons individuelles. Ces dernières s’appellent l’Intégration Fonctionnelle (FI), et sont à la fois hands-on et personnalisées.
Voici deux démonstrations par Scott Clark et Yvo Mentens, qui montrent une séquence de mouvements que les étudiant·es expérimentent ensuite entre eux.
IVPause déjeuner
Pause déjeuner
Un moment à partager
Passez un moment à la bibliothèque, dans le jardin, préparez un repas dans la cuisine, ou reprenez simplement un café ensemble. Ces temps de pause font partie de l’apprentissage.
VLa plateforme
La plateforme
Tout est enregistré !
Après la journée, qui dure généralement entre 5 et 6 heures, les enregistrements sont déposés sur une plateforme dédiée qui vous permet de revoir le contenu à tout moment ou de rattraper un segment ou une journée manquée.
VIEn soirée
En soirée
Un peu de jazz…
La formation dépasse les heures d’enseignement. Elle devient aussi une occasion de créer des liens et d’apprendre les uns des autres. Initiés par les étudiant·es ou l’équipe, des événements spontanés peuvent émerger : repas partagés, documentaires, concerts, open mics, tango…
VIIJour off
Le jour off
En nature ou en ville
Le Cantal est une destination singulière avec ses paysages volcaniques impressionnants, ses vallées verdoyantes et ses villages pittoresques. Dans cette vidéo, nous avons essayé de vous donner une expérience en temps réel d’une balade dans les montagnes du Cantal !
Bruxelles, capitale de la Belgique et de l’Europe, est une ville vibrante et cosmopolite, idéale pour celles et ceux qui cherchent une expérience de formation riche et diverse, portée par une forte vie culturelle et architecturale.
VIIITémoignages
Qu’en disent les étudiant·es ?
Vivre ce rythme
Ce rythme n'est pas un emploi du temps — c'est une manière d'apprendre. Venez le vivre pendant quatre ans.
