21/08/2025

À la une

1. Annonces :
• Ateliers Voix en octobre

2. Réflexion de la semaine :
• Un mot de Robert Sussuma, partie 2 – Les 4 niveaux de la « voix squelettique »

3. Livre de la semaine :
• Donella H. Meadows : Pour une pensée systémique

4. Citation de la semaine

Annonce

Ateliers Voix en octobre

Si vous avez déjà lu notre newsletter, vous savez que nous collaborons ces semaines-ci avec Robert Sussuma — professeur de voix et praticien Feldenkrais — pour partager des réflexions sur la manière dont les pratiques somatiques et l’apprentissage expérientiel peuvent faciliter la transformation vocale.

Robert animera bientôt un atelier de 4 jours à Bruxelles, et il contribue également à une série spéciale dans nos newsletters. Voici la deuxième édition de cette série.

Si vous souhaitez en savoir plus sur Robert et lire sa première contribution, vous pouvez retrouver notre newsletter précédente ici: https://feldenkrais-education.com/newsletter/chaque-probleme-vocal-a-une-solution-squelettique/

Un message de la part de Robert Sussuma, partie 2

Un message de la part de Robert Sussuma, partie 2 – Les 4 niveaux de la « voix squelettique »

Bonjour à nouveau,

Comme vous le savez, je donnerai un atelier à Bruxelles en octobre prochain (du 2 au 5 octobre) intitulé LA VOIE/X SQUELETTIQUE. Il ne reste que quelques places, donc si vous aviez envie de participer, inscrivez-vous vite !

En attendant, explorons un peu cette idée de la « voix squelettique »… de quoi s’agit-il exactement ?

À mes yeux, cela se décline en 4 niveaux de signification. Et chacun représente non seulement un concept somatique utile appliqué à la voix, mais aussi un champ unique d’exploration et d’apprentissage vocal en soi.

Niveau 1 : La structure squelettique (Le Grand Corps)

Le squelette humain réel (composé de 206 os) est la structure autour de laquelle nos muscles, tendons, fascias, nerfs, veines et organes sont attachés.
Bien que le mouvement soit souvent compris comme un phénomène neuromusculaire, les os jouent en réalité un rôle majeur dans tous les types de mouvements.

Comme Moshe Feldenkrais nous l’a montré, regarder le mouvement depuis la perspective des os permet d’organiser l’usage musculaire de manière optimale — bien plus que de simplement penser en termes musculaires.

Ce changement d’approche, principalement sensoriel et perceptif, transforme notre vision du corps, du mouvement, et, naturellement, améliore la manière de chanter.

Niveau 2 : L’os hyoïde

Un os du squelette est unique : l’os hyoïde — aussi appelé « os de la langue » ou « os du chant ».
Il a une forme de U, situé à l’avant du cou, juste sous la langue et au-dessus du cartilage thyroïdien du larynx. C’est un os flottant, car il n’est relié à aucun autre os.

Le trouver, le sentir, le libérer, le mobiliser et coordonner son mouvement avec d’autres structures est non seulement une compétence vocale fondamentale, mais aussi une clé pour mieux comprendre le fonctionnement du larynx et du conduit vocal.

Niveau 3 : Le crâne / la colonne cervicale

Avec ses nombreux os en forme de puzzle, le crâne est un aspect fascinant du squelette, à explorer sous l’angle de la résonance. Libérer les os de la tête pour qu’ils vibrent avec le conduit vocal offre un nouveau soutien et une amplification naturelle à la voix.

Le lien entre les os, la résonance et les formants du conduit vocal est à la fois complexe et magnifique — on peut apprendre à le maîtriser et en profiter pleinement. Il devient possible de « diriger » la voix à travers les os, et inversement. Cela réduit la tension vocale et ajoute une dimension sensorielle et agréable à l’émission sonore.

Et ce travail n’est pas réservé au crâne : il s’étend à tout le squelette. Des techniques vocales évoquent souvent la tête, la bouche, la poitrine… mais qu’en est-il des os des pieds et des mains ? Une voix des pieds ? Une voix des mains ?

Niveau 4 : Les os invisibles (Le Petit Corps)

Apprendre à s’organiser autour du squelette est une avancée fonctionnelle majeure. Mais que faire avec une zone comme le conduit vocal, composé de cartilages, membranes, muscles, etc. — formant un « petit corps inversé », aussi complexe et mobile que le grand ?
C’est comme si l’un vivait à l’intérieur de l’autre. Mais ce « petit corps » n’est pas construit autour d’os : il est suspendu (presque à l’envers) depuis le crâne, la colonne et la mâchoire. Wahou !

Comment organiser vocalement un espace sans os ? Voilà la grande question… mais il existe bel et bien une réponse ! Et c’est précisément ce que nous explorerons — en théorie, en pratique, et par la voix. Une logique osseuse transposable émerge…

Dans cet atelier, nous explorerons tous ces niveaux de manière linéaire et non linéaire, les tissant et les intégrant dans l’esprit Feldenkrais — en partant de l’idée que « chaque obstacle vocal a une solution squelettique ».
Que ce soit la posture, la résonance, le timbre, l’agilité, la dynamique ou le style, chaque notion vocale peut être abordée depuis une perspective squelettique.
Et nous en aurons l'expérience concrète!
Mais toujours de façon collaborative, somatique et respectueuse du système. Pas de forçage ni de pression — juste du ressenti, de l’apprentissage, de la découverte et du plaisir.

Alors, si vous venez à l’événement, vous verrez : non seulement vous chanterez et parlerez plus librement et clairement, mais vous respirerez mieux, vous vous sentirez mieux — et vous comprendrez des choses sur votre voix que très peu de personnes (chanteurs ou non) comprennent réellement !

En savoir plus sur l’atelier et l’inscription ici : https://feldenkrais-education.com/atelier-voix/

J’espère que vous vous joindrez à nous pour cette aventure vocale squelettique exceptionnelle !

En vibration sympathique,

Robert

Livre de la semaine

Recommandation de Robert Sussuma

Donella H. Meadows: Pour une pensée systémique

Pour celles et ceux d’entre vous qui découvrent peut-être la « théorie des systèmes », ce livre est une excellente introduction. Il est simple et bien illustré. Il rend accessibles des idées complexes et les éclaire d’une manière qui révèle la profondeur et la beauté de TOUS les systèmes.

Et, puisque nous (les êtres humains) sommes un organisme constitué d’un « système de systèmes », il est très utile d’apprendre à « penser en systèmes » si vous cherchez à comprendre le mouvement humain, le comportement, le fonctionnement, et bien plus encore. Les voix sont des systèmes. Les cerveaux sont des systèmes. Les familles sont des systèmes. Les ensembles vocaux sont des systèmes.

La pensée systémique est essentielle, et ce livre est un excellent point de départ pour s’y plonger !

Citation de la semaine

« Nous ne pouvons pas imposer notre volonté à un système. Nous pouvons écouter ce que le système nous dit, et découvrir comment ses propriétés et nos valeurs peuvent collaborer pour faire émerger quelque chose de bien meilleur que ce que notre seule volonté pourrait produire. »

― Donella H. Meadows