Newsletter #124 – Leçons hebdomadaires & Espace des élèves

À la une

1. Annonces :
• Que souhaitez-vous explorer lors des cours du lundi ?
• Post-formation : Feldenkrais & le sport

2. Espace des élèves:
• Une section pour répondre aux questions des élèves

Annonces

1. Que souhaitez-vous explorer ensuite ? - Cours en ligne avec Nikos

Depuis lundi dernier, Nikos a commencé une nouvelle série de leçon sur le thème: «Mouvements du corps tout entier».

Ces leçons explorent comment intégrer le tronc et le centre dans les mouvements des bras et des jambes, en découvrant comment la coordination, l’équilibre et la légèreté peuvent s’améliorer lorsque tout le corps participe.
Ces explorations vous aident à sentir comment la puissance et la finesse émergent d’un mouvement connecté, plutôt que d’un effort isolé de certaines parties. Vous pourriez ainsi remarquer que des actions quotidiennes (comme marcher, tendre le bras ou même respirer) deviennent plus légères et plus cohérentes.

L’enregistrement de ces cours est disponible sur notre Neurosomatic Platform (plus d’informations ci-dessous). Le cours en ligne en direct a lieu le lundi :
à 17h30 (CET) en anglais
à 18h30 (CET) en français

Et vous, quels thèmes aimeriez-vous explorer par la suite ?

Répondez à cette newsletter avec vos idées afin que nous puissions ensemble façonner les prochaines séries.

2. À venir: « Feldenkrais pour le sport » - Post-formation avec Choune Ostorero

La post-formation « Feldenkrais pour le sport » aura bientôt lieu, du 8 au 10 novembre à Bruxelles, au Forest Lighthouse. (en français uniquement)

Choune possède une solide expérience professionnelle dans différentes disciplines sportives. Après plusieurs blessures, elle a dû repenser sa manière de faire et de bouger. Cette remise en question l’a conduite à découvrir la Méthode Feldenkrais, qui a profondément transformé sa pratique sportive.
Depuis 2009, elle travaille comme praticienne Feldenkrais, mettant son expérience et ses compétences en conscience corporelle au service d’athlètes de haut niveau, afin de les aider à optimiser leurs performances et à enrichir leur pratique sportive.

Détails de l’atelier :

Quand : du 8 au 10 novembre, de 10h00 à 17h00 (CET)
Où : Forest Lighthouse – Bruxelles
Langue : français

Pour plus d’informations sur l’atelier, vous pouvez consulter cette page: https://forest-lighthouse.be/fr/event/feldenkrais-sports/

Espace des élèves

Cette nouvelle section de notre newsletter est dédiée aux questions que nous recevons des élèves, par e-mail, pendant les cours ou dans notre pratique.
Des questions telles que: que peut-on attendre pendant ou après une leçon? comment comprendre certaines expériences? comment y répondre en tant que praticien?

Dans « Espace des élèves », nous répondrons à une question posée par un élève.

La semaine dernière, Yvo Mentens a écrit au sujet de la possibilité d’instabilité après une leçon d’Intégration Fonctionnelle, ce qui a soulevé la question :
« Est-ce que cela veut dire que le praticien ne savait pas ce qu’il faisait ? »

Pas du tout. Il est vrai qu’en IF, nous ne pouvons pas prévoir exactement ce que quelqu’un percevra ou ressentira ensuite, ni comment ses capacités se manifesteront. C’est parce que le système nerveux — votre système — est celui qui donne sens à ce qu’il reçoit. Mais cela ne veut pas dire que les praticiens travaillent au hasard. Bien au contraire. Il est important ici de faire la distinction : nous guidons et créons des conditions, mais le résultat dépend de la manière dont chaque système intègre l’expérience.

Pensons à d’autres domaines. Depuis dix ans, je m’intéresse à la création de forêts-jardins comestibles. Planter, entretenir et multiplier les arbres est fascinant, et pourtant, même avec de l’expérience, je ne sais jamais exactement ce qui va émerger — chaque saison apporte ses surprises.
Prenons les joueurs de tennis comme Nadal ou Federer : même après des milliers d’heures d’entraînement, au sommet de leur carrière, ils ne savaient jamais avec certitude comment, ni même si, la balle reviendrait après l’avoir frappée.
Ou encore la médecine : lorsque j’ai été donneur pour une greffe, les médecins savaient clairement ce qu’ils faisaient, mais le résultat dépendait tout de même de la manière dont le système du patient allait accepter le processus.

Nous sommes tous des êtres vivants, complexes.
En IF, parfois l’intégration est immédiate, d’autres fois elle demande quelques minutes ou un moment de repos avant qu’une nouvelle cohérence n’apparaisse. Cette variation n’est pas un signe de hasard, mais d’apprentissage.
Une leçon d’IF n’impose pas un changement ; elle offre au système la possibilité de le découvrir. Le système nerveux intègre l’expérience à son propre rythme, souvent en menant à des actions plus fines que tout ce que nous pourrions concevoir.
Cependant, le praticien a la responsabilité de rester « proche de la maison » — mais j’en parlerai la semaine prochaine.

— Yvo Mentens, formateur Feldenkrais