Leçons collectives Prise De Conscience par le Mouvement

Les séances de Prise de Conscience par le Mouvement de la méthode Feldenkrais sont des leçons de mouvement collectives guidées verbalement qui aident les individus à améliorer leur conscience corporelle, leur coordination et leur image de soi. À travers des séquences de mouvements doux et exploratoires, vous pouvez apprendre à dépasser des limitations physiques ou psychologiques, et vivre plus pleinement et avec une vitalité accrue.

Mardi17:30 CETEspagnoleEn ligne
Mardi18:30 CETFrançaisEn ligne & sur place
Jeudi17:30 CETAnglaisEn ligne
Jeudi18:30 CETFrançaisEn ligne & sur place

Forest Lighthouse
274 Rue des Alliés 1190

Essayer une leçon

Fléchisseurs
Nikos Appelqvist

Cette leçon d'introduction vous propose une exploration au sol pour découvrir comment vous pouvez en douceur réorganiser la relation entre les muscles du dos et les muscles de devant.

C’est un bonne leçon pour débuter, se sentir et trouver une nouvelle posture debout ou assis.

Peindre le sol
Betzabel Falfan

Explorez votre relation aux plantes de pied, la connection des jambes avec le reste du corps et éduquez votre sens kinesthésique en laissant le sol vous guider.

Des hanches mobiles
Yvo Mentens

(Enseignant invité)

Cette leçon a été enregistre dans le cadre de 'La semaine en ligne de Journées Feldenkrais en France' mars 2022

Vous aurez besoin d'un tapis de sol, et un tenu confortable...

Une colonne flexible
Pia Appelqvist

(Enseignant invité)

Cette leçon a été enregistre dans le cadre de 'La semaine en ligne de Journées Feldenkrais en France' mars 2022

Vous aurez besoin d'un tapis de sol, un tenu confortable et un rouleau d'une couverture (ou grande serviette de bain) enroulé : diamètre env 10 cm / longueur env 1 mètre

Posture, équilibre et stabilité

Développer votre sens kinesthésique et découvrez comment mieux faire coopérer les différentes parties de vous même.

Soulager les douleurs

Grâce à des mouvements doux et une attention fluide, la méthode est un formidable outil pour apaiser le système nerveux et (re)trouver comfort et aisance. 

Rééducation

Les lessons Feldenkrais offrent des moyens concrets de stimuler votre capacité à apprendre ou réapprendre suite par exemple à un accident, une opération ou un AVC. 

Vitalité et spontanéité

En améliorant l'efficacité des mouvements et en identifiant les efforts parasites, la méthode Feldenkrais peut contribuer à augmenter la vitalité et la disponibilité au quotidien.

Sommeil et focus

La qualité de prise de conscience et l'attention favorisé dans les leçons Feldenkrais contribue à améliorer vos facultés mentales et peut promouvoir un meilleur sommeil, une plus grande clarté d'esprit et une plus grande souplesse émotionnelle.

Résilience

Feldenkrais stimule votre capacité innée à apprendre et à créer de nouvelles options pour vous-même en mouvement. Le développement de cette capacité peut se traduire par un sens accru de l'adaptabilité.

"Les habitudes c'est bien !

... tant qu'on peut les changer ..."

Moshe Feldenkrais

  • Posture, équilibre et stabilité

    Développer votre sens kinesthésique et découvrez comment mieux faire coopérer les différentes parties de vous même.

  • Soulager les douleurs

    Grâce à des mouvements doux et une attention fluide, la méthode est un formidable outil pour apaiser le système nerveux et (re)trouver comfort et aisance. 

  • Rééducation

    Les leçons Feldenkrais offrent des moyens concrets à travers le mouvement de stimuler votre capacité à apprendre ou réapprendre suite à un accident, une opération ou un AVC. 

  • Vitalité et spontanéité

    En améliorant l'efficacité des mouvements et en identifiant les efforts parasites, la méthode Feldenkrais peut contribuer à augmenter la vitalité et la disponibilité au quotidien.

  • Sommeil et focus

    La qualité de prise de conscience et l'attention favorisé dans les leçons Feldenkrais contribue à améliorer vos facultés mentales et peut promouvoir un meilleur sommeil, une plus grande clarté d'esprit et une plus grande souplesse émotionnelle.

  • Résilience

    Feldenkrais stimule votre capacité innée à apprendre et à créer de nouvelles options pour vous-même en mouvement. Le développement de cette capacité peut se traduire par un sens accru de l'adaptabilité.

Trouvez votre formule

Pas plus facile! Depuis le confort de votre maison ou dans le centre Feldenkrais à Bruxelles, joignez vous aux leçons quotidiennes de la méthodes Feldenkrais.

Premium

72€ /mois
680€ /an
  • Voila7 jours d’essais gratuits
  • Accès à la plateforme des replays ⭐️
  • Toujours en présentiel et en ligne ⭐️
  • 8 nouvelles leçons tous les mois
  • Français, anglais et espagnol
  • Enseignants invités
  • Réduction sur les stages
  • Amenez un(e) ami(e)

Basique

40€ /mois
390€ /an
  • Voila7 jours d’essais gratuits
  • Accès à la plateforme des replays ⭐️
  • 1 leçon en présentiel par semaine
  • 8 nouvelles leçons tous les mois
  • Français, anglais et espagnol
  • Enseignants invités

En ligne Où et quand vous voulez

Ces leçons audios de la méthode Feldenkrais offrent une occasion d'améliorer la conscience de soi et le élargir les champ des possibles pour chacun. Ces leçons sont accessibles en ligne à tout moment et sont régulièrement mise à jour. Elles constituent une option pratique pour ceux qui souhaitent s'initier à la méthode Feldenkrais depuis le comfort de leur maison. 

Sur place Forest Lighthouse

Les leçons Feldenkrais à Forest Lighthouse offrent des conditions d'apprentissage idéales dans un espace accueillant est lumineux. Le praticien est à l'écoute des besoins individuels et s'adapte en fonction des capacités et des possibilités de chacun.

Cette approche personnalisée et attentive, favorise un apprentissage agréable de la méthode Feldenkrais. Les participants peuvent ainsi pleinement profiter de l'expérience et ressentir les bienfaits de cette pratique sur leur bien-être général.