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Leçons via Zoom
Interagissez avec un enseignant en participant à des leçons en direct via Zoom depuis le confort de votre domicile.
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Où, quand et comme vous voulez !
Avec le Replay, Immergez-vous à votre propre rythme, en écoutant les leçons enregistrées.
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Répertoire grandissant
Avec 40h de leçons et de nouvelles leçons chaque semaine, vous avez de quoi explorer.
Leçons collectives Prise De Conscience par le Mouvement
À travers des séquences de mouvements doux et exploratoires, d’environ 1h, vous pouvez apprendre à dépasser des limitations physiques ou psychologiques, et vivre plus pleinement et avec une vitalité accrue.
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Posture, équilibre et stabilité
Développer votre sens kinesthésique et découvrez comment mieux faire coopérer les différentes parties de vous même.
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Soulager les douleurs
Grâce à des mouvements doux et une attention fluide, la méthode est un formidable outil pour apaiser le système nerveux et (re)trouver confort et aisance.
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Rééducation
Les leçons Feldenkrais offrent des moyens concrets à travers le mouvement de stimuler votre capacité à apprendre ou réapprendre suite à un accident, une opération ou un AVC.
Pas de carte bancaire requise.
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Vitalité et spontanéité
En améliorant l'efficacité des mouvements et en identifiant les efforts parasites, la méthode Feldenkrais peut contribuer à augmenter la vitalité et la disponibilité au quotidien.
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Sommeil et focus
La qualité de prise de conscience et l'attention favorisée dans les leçons Feldenkrais contribue à améliorer vos facultés mentales et peut promouvoir un meilleur sommeil, une plus grande clarté d'esprit et une plus grande souplesse émotionnelle.
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Résilience
Feldenkrais stimule votre capacité innée à apprendre et à créer de nouvelles options pour vous-même en mouvement. Le développement de cette capacité peut se traduire par un sens accru de l'adaptabilité.
Plateforme Replay Quand et où vous voulez
Une gamme riche et variée de leçons de la méthode Feldenkrais est disponible en ligne via une plateforme de streaming, offrant un accès illimité à tout moment. Cette option pratique et flexible vous permet de vous initier à votre propre rythme, où que vous soyez, que ce soit chez vous, au bureau ou en déplacement. Plongez dans l'univers de la méthode Feldenkrais et découvrez une multitude de leçons et exercices pour développer votre intelligence corporelle.
La plateforme est régulièrement mise à jour avec de nouvelles leçons, vous offrant ainsi une exploration continue en mouvement. Qu'il s'agisse d'améliorer votre posture, de soulager les tensions ou d'explorer de nouvelles possibilités de mouvement, vous trouverez une diversité de contenus adaptés à vos besoins. En vous engageant régulièrement dans ces leçons en ligne, vous pourrez approfondir votre pratique de la méthode Feldenkrais et en tirer un maximum de bienfaits.
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Enseignants
Enseigner est une réel joie pour nous. Ces instants privilégiés, dans un espace dédié à l'apprentissage, permettent de créer les conditions propices aux découvertes et au dévelopement de nouvelles aptitudes. Chaque leçon représente une chance d'enrichir les liens entre les individus et de renforcer la connexion avec soi-même.
Nikos Dalton Praticien Feldenkrais
D'origine anglaise et danoise, je me suis certifié à la Méthode Feldenkrais® avec la formation Cantal 1, en France 2016-2020. J’ai co-fondé en 2021 “Forest Lighthouse” centre d’Éducation Somatique à Bruxelles.
Ma passion pour la méthode Feldenkrais et les langues m’a amené à être co-organisateur et traducteur pour les formations à Bruxelles et à traduire pour la première fois en français le best-seller " A busy persons guide to the Feldenkrais method ". Je donne des leçons hebdomadaires collectives et des séances individuelles de la méthode Feldenkrais au centre à Bruxelles.
Betzabel Falfan Praticienne Feldenkrais
D'origine mexicaine, je suis danseuse et comédienne de formation. Au centre, j’enseigne la danse classique indienne Sattriya et la méthode Feldenkrais.
Je me suis certifié à la Méthode Feldenkrais® à Cantal 1, en France 2016-2020. Je co-organise et administre les programmes de formation professionnelle Feldenkrais en Belgique depuis 2019 et y accompagne les étudiants. J’ai co-fondé “Forest Lighthouse”, Centre d’Éducation Somatique, à Bruxelles en 2021 et continu de me former à une approche somatique de l’apprentissage.
Participer sur place "Forest Lighthouse" à Bruxelles
Les leçons de Feldenkrais sont aussi dispensées dans un espace lumineux et accueillant à Forest Lighthouse, où le praticien est à vos côtés, à l'écoute des capacités et besoins de chacun.
Cette présence attentive enrichit l'expérience d'apprentissage et vous profitez d'une immersion pleine dans les leçons.
Lundis
18h30 – 19h30
En ligne et sur place
(FR) w/ Betzabel
Jeudis
8h45- 9h45
En ligne et sur place
(FR) w/ Nikos
10h00- 11h00
En ligne et sur place
(EN) w/ Nikos